Почему после плотного обеда хочется спать

На момент подготовки данной статьи, я не испытывал данного чувства с тех пор как я на правильном питании. А это уже больше года! И что я могу сказать Я глубоко заблуждался.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Почему после обеда хочется спать и как с этим бороться?

Читайте также Уснули с макияжем? Рассказываем, как вернуть коже сияющий вид. Новости Кино Премьеры События Киноперсона. Афиша мероприятий Театрал Меломан Книжные обзоры. Праздники Успешные люди Теленеделя. Осенью, когда природа засыпает, человеку итак чаще хочется отдохнуть. Особенно интенсивным это чувство бывает после сытного обеда. Как не задремать на работе и почему после еды возникает желание пойти на боковую, рассказывают медики. Обед — активное во всех отношениях для организма время. К моменту приема пищи мы, как правило, уже очень голодны, а ведь еще иногда не получается пообедать своевременно.

Это приводит к перееданию. В желудок попадает большое количество пищи, а значит кровоток перераспределяется: и наш мозг получает меньше питательных веществ и кислорода, чем до еды.

От этого возникает ощущение сонливости и вялости. Чтобы этого избежать, не переедайте и поглощайте пищу медленно, не торопясь. Когда мы едим быстро, то слишком поздно понимаем, что переели. Организму нужно время, чтобы подать нам сигнал о насыщении. Если же вы уже переели, то вернуть работоспособность поможет зеленый или черный чай с лимоном он действует мягче, чем кофе.

Напомним, Ким Кардашьян поделилась интимными подробностями жизни с мужем. Облако тегов. Еда и рецепты. Популярное на сайте. Холостяк смотреть 9 выпуск онлайн эфир от Холостяк кто покинул шоу в 9 выпуске от Профессионалы смотреть 10 выпуск онлайн эфир от Популярное видео.

Следствие ведут экстрасенсы: смотреть выпуск онлайн эфир от

Слабость и сонливость после еды - повод бить тревогу

Каждый человек сталкивался с непреодолимым желанием поспать после сытного обеда. Почему это происходит, пока точно неизвестно. Ученые провели эксперименты с мушками-дрозофилами, отслеживая реакцию их мозга на различные виды продуктов и их поведение после приема пищи. Оказалось, что в этом плане дрозофилы напоминают человека: если мушек плотно кормили определенной пищей, они становились вялыми и засыпали на минут.

Почему после еды всегда хочется спать, или Самые "сонные" продукты

Читайте также Уснули с макияжем? Рассказываем, как вернуть коже сияющий вид. Новости Кино Премьеры События Киноперсона. Афиша мероприятий Театрал Меломан Книжные обзоры. Праздники Успешные люди Теленеделя. Осенью, когда природа засыпает, человеку итак чаще хочется отдохнуть. Особенно интенсивным это чувство бывает после сытного обеда.

Почему после еды хочется спать?

Еда — важнейший аспект нашей жизни, поскольку она даёт телу всё необходимое для оптимальных химических процессов и поддержания энергии. Но наверняка многие замечали, как после плотного обеда тело вражески ослабевает, хотя мы надеялись излучать энергию весь оставшийся день. Взглянув на ситуацию глазами учёных, мы попытались разобраться, что происходит после обеда и кто за это в ответе. Любопытный факт: в то время как учёным до сих пор многое неизвестно об этом явлении, а единственное исследование по теме проводилось на плодовой мушке, журналисты каждый в своей манере, и не без доли правды давно объяснили, почему мы хотим спать после обеда. A post shared by blog planca. Для начала, в отрыве от еды, рассмотрим молекулу вещества, которое связывают с регуляцией сна, — это аденозин. Чем больше его в организме, тем сильнее вам хочется спать.

Плотно пообедав, практически каждый человек ощущает снижение активности, желание оказаться в спокойной обстановке, на время отстраниться от дел.

Ученые выяснили, почему после плотного обеда всегда хочется спать

А ведь в умозаключении Матери-Лягушки есть доля правды. Пища — это единственный источник энергии. Но, как ни парадоксально, после ее употребления часто наблюдается не прибавка сил, а совершенно обратное явление: вялость и снижение работоспособности. Разберемся, почему после еды хочется спать и как бороться с этим явлением.

Согласие на обработку персональных данных.

Есть такое! Практически всегда поешь плотненько и в сон. Те, кто кушает порционально и по расписанию, с такими проблемами не сталкиваются. Так в чём же дело? В том, что вся кровь оттекает к пищеварительной системе или это целый комплекс проблем со здоровьем? Как недавно выяснили ученые, сонливость может быть вызвана не только плохим снабжением мозга кислородом вроде прилива крови к желудку. Большое содержание орексина в крови вызывает прилив сил — человеку хочется свернуть горы, съесть быка, любить весь мир. Животных этот гормон отправляет на охоту, сменяя их томное валянье в теньке на беготню в поисках пропитания.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Почему хочется спать после еды?

Комментариев: 1

  1. lol77707:

    Любой, став депутатом, будет с удовольствием получать депутатскую зарплату. А себя тешить оправданиями, типа, раньше наголодался, пора пожить.