Формула соответствия роста и размера ноги

Профессиональные таблицы соотношения веса и роста

Существуют разные формулы для определения оптимального соотношения веса и роста. Но все они весьма и весьма условны, так как не учитывают многие факторы: возраст, пол и физиологические особенности человека. Поэтому избыток жира нужно оценивать не только по условным соотношениям, представленным в этой таблице, но и по внешнему виду, толщине кожных покровов и целому ряду иных факторов. При одном и том же росте и весе один человек может выглядеть полным, другой — совершенно нормальным.

Объективный параметр идеального тела – это процентное соотношение жира и костно-мышечной ткани. Для мужчин нормой является 9 — 15% жира от общей массы тела, а для женщин — от 12 до 20%.

Индекс Кетле

Индекс Кетле, очевидно, неплохо показывает количество жира в организме, но не указывает, как распределяется жир в организме, иначе говоря, не дает зрительной- эстетической картины.

Таким образом, можно проверить своё тело на идеальность ещё по одной формуле. Распределения жира по телу определяется соотношением:

объема талии (на уровне пупка) / объем ягодиц.

Норма для мужчин — 0,85

Для женщин — 0,65 — 0,85.

Влияет ли возраст на соотношение рост-вес?

Ответ однозначный. Да, конечно влияет. Доказано, что вес мужчины и женщины с возрастом должен постепенно увеличиваться — это нормальный физиологический процесс. Килограммы, которые некоторые люди считают «лишними», на самом деле такими могут и не являться. Можно использовать для определения оптимального веса формулу в зависимости от возраста. Р — в данном случае рост, а В — возраст в годах. Масса тела = 50 + 0,75 (Р — 150) + (В — 20) : 4

Рост

в см.

Возраст

20-29

30-39

40-49

50-59

60-69

Пол

М

Ж

М

Ж

М

Ж

М

Ж

М

Ж

150

51.3

48.9

 56.7

53.9

58.1

58.5

58.0

55.7

57.3

54.8

152

53.1

51.0

58.7

55.0

61.5

59.5

61.0

57.6

60.3

55.9

154

55.3

53.0

61.6

59.1

64.5

62.4

63.8

60.2

61.9

59.0

156

58.5

55.8

64.4

61.5

67.3

66.0

65.8

62.4

63.7

60.9

158

61.2

58.1

67.3

64.1

70.4

67.9

68.0

64.5

67.0

62.4

160

62.9

59.8

69.4

65.8

72.3

69.9

69.7

65.8

68.2

64.6

162

64.6

61.6

71.0

68.5

74.4

72.2

72.7

68.7

69.1

66.5

164

67.3

63.6

73.9

70.8

77.2

74.0

75.6

72.0

72.2

70.7

166

68.8

65.2

74.5

71.8

78.0

76.6

76.3

73.8

74.3

71.4

168

70.8

68.5

76.2

73.7

79.6

78.2

79.5

74.8

76.0

73.3

170

72.7

69.2

77.7

75.8

81.0

79.8

79.9

76.8

76.9

75.0

172

74.1

72.8

79.3

77.0

82.8

81.7

81.1

77.7

78.3

76.3

174

77.5

74.3

80.8

79.0

84.4

83.7

82.5

79.4

79.3

78.0

176

80.8

76.8

83.3

79.9

86.0

84.6

84.1

80.5

81.9

79.1

178

83.0

78.2

85.6

82.4

88.0

86.1

86.5

82.4

82.8

80.9

180

85.1

80.9

88.0

83.9

89.9

88.1

87.5

84.1

84.4

81.6

182

87.2

83.3

90.6

87.7

91.4

89.3

89.5

86.5

85.4

82.9

184

89.1

85.5

92.0

89.4

92.9

90.9

91.6

87.4

88.0

85.8

186

93.1

89.2

95.0

91.0

96.6

92.9

92.8

89.6

89.0

87.3

188

95.8

91.8

97.0

94.4

98.0

95.8

95.0

91.5

91.5

88.8

190

97.1

92.3

99.5

95.8

100.7

97.4

99.4

95.6

94.8

92.9

Рост

в см.

Возраст

20-29

30-39

40-49

50-59

60-69

Пол

М

Ж

М

Ж

М

Ж

М

Ж

М

Ж

150

51.3

48.9

 56.7

53.9

58.1

58.5

58.0

55.7

Следы на снежном покрове при дневном освещении фотографируются с применением желтого или оранжевого светофильтров, которые ослабляют действие отраженных снегом ультрафиолетовых лучей и улучшают качество изображения.

Поверхностные следы ног, окрашенные в тот или иной цвет (например кровяные), желательно фотографировать на цветные фотоматериалы, а на черно-белые — с применением светофильтра, учитывая цвет поверхности, на которой они расположены.

Рис. 3. Расположение источников освещения при фотографировании объемных следов обуви

Дорожка следов ног, если она короткая, фотографируется целиком на один кадр сбоку. Более длинную дорожку следов лучше фотографировать сбоку линейным панорамным способом. При съемке нужно следить за тем, чтобы фотоаппарат перемещался строго параллельно линии направления движения, причем точки съемки должны находиться на равном расстоянии от дорожки следов. Эти точки намечаются заранее с таким расчетом, чтобы они перекрывались каждым последующим кадром. Если в намеченных точках съемки отсутствуют естественные ориентиры, их можно заменить колышками. Если в дорожке следов запечатлелись особенности походки, целесообразно производить съемку сверху с масштабной линейкой.

Но и непрофессионалу вполне по силам справиться самостоятельно с задачей измерения длины ноги и без устройства Браннока. Для этого надо стать на лист бумаги и обвести стопу карандашом. Сидя производить измерения не стоит. Без нагрузки (веса тела) размер стопы на 1 – 1,5 см меньше реального. Будет проще, если надеть носок. Затем надо измерить расстояние между двумя крайними точками на рисунке. Это и будет длина стопы, или размер обуви в метрической системе, принятой на территории СНГ. Измерять надо обе ноги. Как правило, правая нога больше левой, поэтому размер обуви чаще определяют именно по ней.

В наше время акселерации в эту шкалу внесли некоторые изменения, поэтому сейчас нормальным рост считается для женщин с нормостеническим и ширококостным от 166 до 170 см, а тонкокостный тип женщин имеет нормальный рост от 168 см до 172. Также рост зависит и от длины ног, которая измеряется от пола до вертельной точки (бугор на бедре напротив тазобедренного сустава). Считается, что идеальная фигура женщины – если длина ног больше половины величины роста на следующую величину:

  • у астенического типа – на 6-9 см;
  • у гиперстенического – на 2-4 см;
  • у нормального – на 4-6 см.

Астенический тип фигуры у женщины

Женщины в гонке за идеальным весом нередко доводят организм до слишком большой худобы. Для них особенно важно знать нормальный индекс своего тела, чтобы избежать неприятных последствий жестких диет.

Версию диетолога Е. Чудиновой о том, как правильно рассчитать индивидуальные показатели индекса массы тела и избежать анорексии или ожирения, смотрите в видео:

Размер рамы шоссейного велосипеда производится также как и для дорожных велосипедов и смотреть можно по таблице ниже:
Таблица размеров 3

Размеры детских велосипедов

О том как правильно подобрать велосипед ребенку по росту в таблице ниже:
Таблица рамеров 4

Насыпной способ применяется в тех случаях, когда дно следа покрыто водой или мокрым снегом, при удалении которых можно повредить отпечаток подошвы. В этом случае сухой гипсовый порошок высыпается через сито непосредственно на поверхность воды, оставшейся в следе. После того как гипс пропитается влагой, насыпают новый слой, укладывают каркас и опять наносят слой гипса. При изготовлении слепка со следа, запорошенного мокрым снегом, его увлажняют охлажденной водой с помощью пульверизатора, а затем наносят слоями просеянный сухой гипс, как указывалось выше.

При комбинированном способе первоначально применяют насыпной, а затем, после образования плотной корки из гипса, ее смачивают водой, укладывают каркас и заливают сметанообразным раствором гипса.

Предварительное исследование следов ног (обуви). Определение номера обуви по следу. Размеры основных видов обуви в России принято выражать в условных единицах — штихмассах. Один штих- масс равен 6,6 мм. Размер обуви — это размер колодки. Поэтому, измерив след, надо сначала уменьшить полученное число на единицу (обычно след длиннее колодки примерно на I см), затем полученное число надо разделить на 6,6.

Например, длина следа 28 см. Требуется определить номер обуви, которой оставлен след. Для этого от 28 отнимем единицу, получаем 27 см (или 270 мм); затем 270 (мм) делим на 6,6 и получаем 41 (приближенно). Следовательно, номер обуви в штихмассах равен 41.

В случае нечеткого отображения в следе контуров подошвы на участках измерения длины подошвы либо ширины ее частей, а также при наличии лишь фрагментов следа (каблука, подметочной части) для получения данных о полной длине следа или его ширине необходимо воспользоваться данными, основанными на антропометрической зависимости размеров частей стопы (рис. 7).

Определение соответствия обуви размеру стопы. В объемном следе приподнятость в центре подметки свидетельствует о снашивании средней части подметки. Это характерно для обуви, соответствующей размеру ступни. Если след износа приходится на заднюю часть подметки — обувь велика, а если на переднюю часть — обувь мала. Непропечатывание носка в поверхностном следе дает основание предположить, что носок загнут кверху, то есть обувь велика.

Рис. 7. Среднетипичная связь размеров стопы и ее отдельных частей (Д — длина стопы)

Определение вида и фасона обуви. Характеристика фасона обуви складывается из следующих признаков: форма носка; ширина и кривизна внутреннего и внешнего краев подметки; ширина и высота каблука; расстояние между каблуком и подметкой. Так, наличие отпечатков крупного рельефа рисунка характерно для ботинок и полуботинок на формованной резиновой подошве; округлая форма следов, имеющих нечеткие края, — для валенок; малые размеры отпечатка каблука, отстоящего на значительном расстоянии от подметки, при малых размерах всего следа — для женских туфель; наличие отпечатков фигурного крупного рельефа рисунка — для кроссовок и т.д.

Предположительное суждение о росте человека. Предположительный вывод о росте человека по следу обуви делают, пользуясь следующей таблицей, основанной на средних данных о соотношении роста человека и длины следа обуви:

Таблица 1.

Длина следа обутой ноги в мм

Число, на которое надо умножить длину следа обуви, чтобы получить данные о росте

До 219

7,17

220-229

6.84

230-239

6,61

240-249

6.505

250-259

6,407

260-269

6,328

270-279

6,254

280-289

6,12

290-299

6,08

Длина следа обутой ноги в мм

Однако, красивый низкий тембр еще не является показателем того, что этот же мужчина является обладателем крупного полового органа.

Как показывает практика, иногда мужчина с высоким голосом может похвастаться тем, что у него большой пенис. На заметку всем дамам: не стоит ожидать, что в штанах у обладателя шикарного баритона прячется «змей Горыныч».

8. По сексуальной ориентации мужчины

Ходят слухи о том, что размеры пениса гомосексуальных мужчин превышают размеры тех, кто обладает нормальной ориентацией. Почему же возникла такая теория?

Возможно, всё дело в том самом пренатальном гормоне, который влияет на размер и структуру половых органов и определенных участков головного мозга, которые в свою очередь, влияют на сексуальную ориентацию человека.

Как выбрать Беговые лыжи и палки

Рост лыжника, см Лыжи для классического хода, см Лыжи универсальные, см Лыжи для конькового хода, см Палки для классического хода, см Палки для конькового хода, см
 150  170/160  170  165  120  130
 155  180  170/180  170  125  135
 160  185  180  175  130  140
 165  190  185  180  135  145
 170  195  190  185  140  150
 175  200  195/200  190  145  155
 180  205  200/205  190/195  150  160
 185  205/210  205  195  155  165
 190  210  205  195  160  170
 195  210  205  195  165  175

Многие предпочитают не определять свою полноту стопы, т. к. у большинства людей она попадает в стандартный размер и обычно придерживаются следующих стандартных значений (американская шкала, совпадает с английской) :

B – узкая полнота стопы,
D – средняя, стандартная полнота стопы,
E – немного полнее средней полноты,
EE – широкая, полная стопа.

Определить же свою полноту стопы можно воспользовавшись совсем несложной формулой:

W = 0,25 B – 0,15 C – A

где:

W – искомый номер полноты,
В – обхват в пучках в мм,
С – длина стопы в мм,
А – постоянный коэффициент определяемый по таблице:

Род обуви Размер Полнота A
Женская 21–27,5 1–12 16
Мужская 24,5–30,5 1–12 17

Проводят измерение обхвата стопы в самом широком месте носочной части и длины стопы с помощью сантиметра. После этого по формуле проводятся несложные вычисления. К примеру, Вы мужчина, – длина стопы у вас 220 мм, обхват 205 мм, считаем: 205×0,25 = 51,25 минус 220×0,15 = 33 минус 17. Итого 1,25. Следовательно Ваша полнота по российской системе равна 1.

fullness

Затем, если Вам необходимы данные полноты ноги в системе другой страны, то можете воспользоваться таблицей, которую мы разместили выше. Американская система измерения полноты обуви практически совпадает с английской.

Определение размера перчаток

28.5

18.5

29

19

30

19.5

31

20

31.5

Примечания:

•Стопа ребёнка всегда должна быть меньше стельки

•Разница длинны стельки в обуви одного и того же размера у разных производителей может отличаться до 1 см

Если размер ноги колеблется между размерами обуви, то округлите полученный результат до 5 мм в большую сторону.

например, длина лекала получилась 18.9 см + 0.5 см =19.4 (соответственно это 31 размер)

Если размер ноги колеблется между двумя размерами, обратите внимание на полноту ноги: если ножка худенькая из спорных размеров выберите меньший.

Над статьей работали:

Юлия Немыкина,
копирайтер,

детский психолог

Дата публикации: 20 февраля 2012

Похожие записи