Диета Худеем за неделю

Худеем за неделю отзывы, плюсы и минусы методики

Программа сбалансированного питания «Худеем за неделю», отзывы о которой в большей степени положительны, рассчитана на тех людей, кто мечтает поскорее приобрести стройную фигуру. Ведь такой чемоданчик содержит в себе не только подробное диетическое меню на каждый день, но и специальные первые блюда, вкусные напитки, уникальные каши, десерты и натуральные сахарозаменители.

Этап 1 – Очищение организма

Диетологи, разработавшие продукцию для компании Леовит, советуют начать с первого этапа похудения за неделю – очищающего. Пропускать его не следует, потому что перед сжиганием веса важно избавиться от вредных веществ, токсинов, которые долгое время копились в организме. Очистительный процесс начнется с кишечника, поэтому у многих девушек первые дни могут наблюдаться учащенные позывы к дефекации. Потом нормализуется работа печени за счет уменьшения уровня холестерина. Итогом станет значительное очищение организма, как следствие – улучшение состояния кожи.

Все «сундучки» с представляют собой пятидневный курс питания на каждый день, остальные два дня нужно потреблять пищу с растительными компонентами и белковыми. Если после окончания курса вы не ощутили серьезных изменений или нестрого соблюдали этап очищения, следует повторить программу еще раз перед началом снижения веса. Желательно делать перерыв во время использования системы «Худеем за неделю» семь–четырнадцать дней. При паузе между курсами есть необходимо дробными порциями здоровой пищи 5–6 раз за день. Способствует очищению беззондовый тюбаж, смотрите фото:

Диеты для похудения на 5 кг за неделю

Кроме похудения, эта диета улучшит работу пищеварительной, нервной и кровеносной систем, нормализует работу подкожных жировых желез, что поможет при жирной коже. Категорически запрещены соль и сахар, предлагаемый план питания необходимо строго соблюдать. Ежедневная норма – полтора литра кефира. Плюс к этому – перечисленные ниже продукты.

Что предлагает диета «Худеем за неделю» для ежедневного употребления

Рацион №1 – очищение организма.

Рекомендуется употреблять перед проведением диеты «Худеем за неделю» или как отдельный продукт (для очистки организма).

Оптимальный вариант мягкой «разгрузки» организма после обильных застолий;

помогает быстро «прийти в форму»;

  • морковь;
  • свежая капуста;
  • зелень.
  • 1 ст. л. растительного масла.

Пятый день – повторяем второй день.

Шестой день

  • Завтрак – одно отварное яйцо и 1/2 чашки чая.
  • В 11 дня – стакан отвара из картошки, капусты, моркови и других овощей (один бульон).
  • Обед – 100 гр. консервированного зеленого горошка и 100 гр. мяса.
  • Полдник – одно яблоко.
  • Ужин – одно яблоко.
  • В 21:00 – одно яблоко.

Седьмой день – 100 гр. творога и 2 стакана молока или кефира. Вечером один стакан чая.

По окончании недели вы похудели на 10 кг. Поздравляем Вас.

Диета клиники майо – похудеть за неделю на 8 кг

Меню основного этапа

Меню основного этапа представляет собой четкую инструкцию. Вы должны будете добавить пару яиц или йогурт на завтрак к готовым компотам и чаям, кусок куриной грудки к обеду, и стакан кефира выпить в качестве второго ужина. Еще можно построгать себе какой-либо овощной салат и плеснуть в него ложку масла. Рекомендации по организации питания обычные — есть только то, что в сундучках и разрешенное дополнительное питание и не выбрасывать кисели, батончики и другие продукты, которые вам не нравятся.

Результаты диеты Худеем за неделю

Очистительный рацион обещает уменьшение веса на 3-5 кг сразу, обычный — на 3 кг. Таким образом, за 2 недели программы можно избавиться чуть ли не от 8 кг. Если читать отзывы, такие герои находятся.

Капсулы МегаСлим из набора «Худеем за неделю» — состав

— Вы привыкаете к небольшим объемам пищи, поэтому, даже по истечении срока диеты, размеры ваших порций уменьшаться, что позволит сформировать правильное представление о нормальном питании.

— Вы не будете испытывать чувство голода, поскольку эта диета не ограничивает количество приемов пищи. Другими словами, вы имеете полноценное здоровое питание на завтрак, обед и ужин.

К тому же, эта пакетированная еда совсем не содержит белковых продуктов. А если исключить их из рациона при низкокалорийной диете, худеть вы будете за счет мышечной массы, что опасно для здоровья и негативным образом отражается на фигуре (она становится обвисшая и бесформенная).

В рассматриваемом наборе еды нет добавок для похудения. То есть оно осуществляется только лишь за счет низкой калорийности рациона. К сожалению, при такой диете, в которой не предусмотрена белковая пища, обычными спутниками станут слабость, апатия, мигрени.

Цвет продукта влияет на пищеварение и обмен веществ

Безусловно, эта методика привлекает своей простотой и обилием продуктов. Строгих ограничений в объеме еды нет – важно только соблюдать разумные пропорции. Однако ждать от сытной диеты больших результатов не стоит – за неделю можно будет похудеть не более чем на 2-3 кг.

Важно не забывать о том, что от лишнего веса не всегда можно избавиться при помощи самостоятельно подобранных диет. Если ни одна из них не помогает, стоит как можно скорее обратиться за консультацией к специалисту.

Похожие записи