Как перестать хрустеть пальцами

Вредно ли «хрустеть» костями? | форум Woman.ru

Не хрусти

 

Как часто вы встречаете людей, которые любят хрустеть пальцами. Согласитесь, что этот звук сильно раздражает. Кроме этого любитель похрустеть тут же может услышать от окружающих, что когда хрустит позвоночник, пальцы, то это очень вредно. Так ли это на самом деле или это просто слухи и пожелания тех, кому не нравится такой неприятный звук?

Почему возникает привычка хрустеть косточками?

Желание хрустеть пальцами возникает по той причине, что некоторым людям это помогает расслабиться и как говорится размять косточки. Но стоит задуматься над тем, что эта привычка появляется не у всех людей. К тому же не каждый сможет размять свои пальцы или позвоночник так, чтобы послышался характерный звук. А это значит, что тут дело не только в привычке.

Когда мы выгибаем пальцы для хруста, при этом увеличивается площадь между суставами, что приводит к увеличению (растягиванию) капсулы. Когда объем капсулы возрастает, а давление снижается. Это приводит к образованию пузырьков газа, которые становятся менее растворимыми при таких условиях. Лопание данных пузырьков создает хруст, с которым мы все знакомы.

Специальное растягивание пальцев для создания хруста может ослабить суставы, особенно если это происходит длительно. Что значит ослабить суставы? Это означает, что суставы станут менее гибкими, кроме этого, может произойти ослабление или повреждение мягких тканей и связок. Вывод: в долгосрочной перспективе данная привычка может нанести вред.

  • акцентуации характера истероидного типа, стремлении личности проявить себя таким способом;
  • в более редких случаях – синдроме навязчивых движений (обсессивно-компульсивном расстройстве);
  • депрессивном и ажитированном состоянии, когда существует классическое «заламывание рук».

Вреден ли хруст пальцев и кистей рук

Если вы хотите почувствовать ту самую мягкость, как после хруста, можете использовать простые, динамичные упражнения, чтобы расшевелить суставы.

Береги здоровье смолоду!

От хруста в суставах можно избавиться, регулярно занимаясь плаванием. Поэтому если у вас есть возможность, то обязательно ходите в бассейн. Через месяц-другой хруст пройдет, а у вас исчезнет желание хрустеть пальцами.

В общем пока за 12 лет у меня ничего не болело)

                                     Вред пива для мужчин. 

Похожие записи