Болит плече во время сна

Почему болит плечо (правое или левое)

Боль в плече практически никогда не случается внезапно. Мы подчеркиваем – практически. Естественно, бывают случаи травм и прочих неожиданных заболеваний, которые могут сопровождаться болевыми ощущениями в различных областях тела, включая плечи. Однако болезни, сопровождающиеся болью в плечах, начинаются, как правило, с небольших, еле заметных болей. Вы, возможно, даже не обратите внимание на эти ощущения на первых порах. Однако позже отсутствие вовремя выполненной терапии может привести к довольно неприятным последствиям. Что же делать, если болит плечо и отчего такое может произойти: расскажем ниже.

Почему болят плечи?

Причины болей в плечах иногда бывают весьма банальны. К примеру, Вы начали активно тренироваться в спортивном зале или посещать бассейн, не имея при этом особой физической подготовки. Конечно, на второй-третий день у Вас вполне может возникнуть пресловутая «крепатура», то есть боль и дискомфорт в мышцах. Так случается из-за скопления молочной кислоты, которая выделяет токсины и раздражает рецепторы мышц.

Обычно болевые ощущения в плечах могут возникать после подъема штанги, тренировок на брусьях, активного плавания или занятий специфическим видом спорта, именуемым «street workout». У неподготовленного организма особенно часто появляется крепатура, если приступить к тренировке сразу же, без соответствующей разминки, разогревающей мышцы.

Травмы различной степени тяжести также вызывают боль в плечах. Ушибы, вывихи и растяжения – частые спутники подростков, но и взрослый человек тоже иногда падает, ударяется или попадает в аварии. Разумеется, любая травма, сопровождающаяся болью, обязательно должна наблюдаться квалифицированным врачом. Особенно это касается травм, полученных в результате падения с высоты или аварийной ситуации, ведь в данном случае речь может идти о повреждении позвоночника.

Кроме всего прочего, вот какие заболевания характеризуются болью в плечах, шее и руках:

1. Бурсит, то есть воспаление в области суставной сумки. Эта болезнь обычно проявляется болью в состоянии покоя и двигательной активности, невозможностью поднять руку выше головы. Также при бурсите могут нарастать отеки в области плечевого сустава. Появлению бурсита способствуют чрезмерные физические и трудовые нагрузки и возраст старше 50 лет.

Причины боли

Причинами развития болевого синдрома могут являться такие болезни плечевого сустава и состояния как:

  • артрит,
  • артроз,
  • остеохондроз шейного отдела позвоночника, в том числе осложненный грыжами межпозвоночных дисков,
  • неврит плечевого нерва,
  • травма сустава,
  • бурсит (воспаление синовиальной сумки)
  • капсулит,
  • тендинит,
  • опухоли,
  • обызвествление связок плечевого сустава,
  • инфекционные заболевания (туберкулез, хламидиоз, бруцеллез, кандидоз, стрептококковая инфекция, сифилис и др.)
  • наследственные и генетические патологии (синдром гипермобильности суставов, миастения дисплазия соединительной ткани и др.).

Характер болевых проявлений при различного рода заболеваниях

Адгезивный капсулит («замороженное плечо»)
Причины этого недуга не всегда очевидны. Данное заболевание может быть вызвано повреждением капсулы (оболочка из связок, обеспечивающих стабильность плечевого сустава), вследствие чего происходит ее сморщивание и возникает ограничение и боль при движении. Боль при капсулите может быть описана как тупая и ограничивать выполнение таких рутинных действий, как расчёсывание волос и надевание рубашки. Боль может возникать во время сна. Иногда для избавления от боли требуется месяц, поскольку, как уже оговаривалось выше, не причины ее возникновения не до конца выяснены.

Нестабильность плечевого сустава
Ослабление структур и тканей, окружающих плечевой сустав, что приводит к неспособности удерживать шаровидную головку плечевой в пределах гленоида (суставная впадина лопатки). Такое нарушение может стать причиной частичного или полного смещения сустава. Как правило, нестабильность плечевого сустава возникает обычно после вывиха плеча, который является достаточно серьезным травматическим повреждением.

Повреждения переднего капсуло-лабрального комплекса
Лабральный комплекс является основным передним стабилизатором сустава. Травма плеча может опять же вызвать повреждение тканей, результатом чего становится боль в плечевом суставе и при выполнении каких-либо действий.

Артрит
Боль может быть обусловлена остеоартритом и ревматическим артритом, что преимущественно свойственно пациентам старше 50летнего возраста. Артрит приводит к изнашиванию хряща плечевого сустава. Плечо может болеть, а выполняемые движения — вызывать болезненные ощущения.

В срочном порядке вызовите «скорую», или попросите кого-либо из близких доставить вас в стационар в случае, если появилась тянущая боль в плече, деформация сустава, есть кровотечение или открытая рана, пошевелить плечом невозможно, внезапно развился отек или резкую боль в плече просто нельзя терпеть.

Профилактика

От значительных физических нагрузок в мышечных тканях резко возрастает содержание молочной кислоты, которая образуется при расщеплении глюкозы. Поэтому и возникает боль в ногах после сна. Боль захватывает стопу, голень и бедро.

Такие же боли часто сопутствуют ревматизму, артритам, артрозам, ишиасу (воспалению седалищного нерва). В случаях, когда боль в ногах после сна сопровождается отечностью мягких тканей нижних конечностей, врачи первым делом подозревают развитие у пациента варикозного расширения вен – даже при отсутствии его видимых глазу проявлений.

Также в числе причин возникновения боли в ногах после сна – тесная или неудобная обувь, обувь на высоком каблуке и, конечно, избыточная полнота, которая создает дополнительную нагрузку на суставы ног.

Боль в ступнях после сна может быть вызвана остеопорозом (то есть дефицитом кальция в организме), нарушением кровообращения, повреждением нервов, а также такой разновидностью артрита, как подагра.

При плантарном фасциите (воспалении мышцы, расположенной вдоль стопы – от пятки к фалангам пальцев) беспокоит боль в пятке после сна. Подобные боли часто появляются у тех, кто работает стоя, имеет лишние килограммы или плоскостопие.

Лучше всего при появлении боли сразу обратиться к врачу, чтобы установить причину ее возникновения. Особенно это важно при развитии инфаркта миокарда или травмы плеча, когда следует вызвать бригаду неотложной помощи. В остальных случаях можно обратиться к специалисту в плановом порядке, а для уменьшения интенсивности боли принять рекомендуемое доктором обезболивающее. После проведения осмотра врач назначит более углубленное обследование, которое может включать:

  • рентгенографию;
  • артроскопию;
  • МРТ, КТ плечевого сустава;
  • анализ крови на острофазовые реакции (ревмопробы);
  • ЭКГ (для исключения инфаркта миокарда);
  • УЗИ внутренних органов (при патологии печени);
  • при подозрении на онкологию — позитронно-эмиссионную томографию и биопсию тканей опухоли.

К какому врачу обратиться?

Упражнение №6

А это упражнение отлично помогает растянуть заднюю поверхность шеи и силу натяжения вы можете контролировать высотой поднятия бедер.

Лягте на пол, руки вдоль тела ладонями вниз. Согните ноги в коленях, стопы на полу. Постарайтесь поставить пятки как можно ближе к тазу. Убедитесь, что ступни стоят на ширине плеч и параллельно друг другу. Упритесь руками об пол и поднимите таз вверх. Получается своеобразный полумостик. Упор должен быть на ноги и лопатки. Затем сведите руки в замок за спиной.

Чем выше вы будете прогибаться, тем сильнее будет чувствоваться натяжение в шее и спине.

Ю. Kayфмaн

Боли в спине и суставах…

Смешайте 2 ст. л. жидкого меда, 2 ст. л. оливкового масла и 2 ч. л. сухой горчицы. Поставьте ингредиенты на водяную баню и нагревайте 5 минут. Еще раз перемешайте компоненты и выложите их на ткань или плотную марлевую повязку. Полученный компресс положите на плечо и держите 25-40 минут. Выполняйте процедуру 3 раза в неделю.

Обязательно принимайте лечебные ванны при болях в плечевом суставе.

Для приготовления ванны возьмите 100 г хвойных иголок и несколько шишек, залейте их 400 мл воды и поставьте на огонь. Кипятите отвар полчаса. Перелейте готовый настой в емкость, плотно ее закройте и дайте смеси настояться 2 дня. Добавляйте по 100 мл настоя в ванную каждый день. Длительность процедуры – 15 минут.

Похожие записи