Почему женщинам нельзя поднимать тяжести

Нормы перемещения тяжестей для женщин, охрана труда | Информационно-справочный портал Беларуси

    Девочки,просветите меня темную,почему женщинам нельзя поднимать тяжести?
    Мне приходится в силу разных причини,особенно летом (помогать престарелым родителям на даче) таскать сумки,ведра и т.д.Может это и смешной вопрос,но может ли положение матки сместиться? или нет?
    Темная (05.12.2004 Вс 16:53)

        я не думаю, что девушка, помогающая родителям на даче умеет поднимать тяжести, как профессиональная штангистка, тем более, что и они зачатую имеют проблемы со здоровьем
        в худшем случае в плане женского здоровья может быть выпадание матки, правда, у молодых женщин это встречается редко, но может сказаться и в будущем, а максимальный вес, который женщина может поднимать — 10 кг
        Моталка © (06.12.2004 Пн 11:38)

      надорваться можно.
      Летняя. (05.12.2004 Вс 22:35)

      У худеньких женщин могут, в частности, почки опуститься — нефроптоз называется. Это серьезный диагноз, может силььно испортить жизнь.
      Lady Jane (05.12.2004 Вс 19:36)

девушке можно поднимать тяжести.

Ну это ребенок 5 кг в переноске, которая и сама немало весит…


Natalena

16.07.2009, 02:10

Я несколько лет работала на хлебокомбинате, а там тяжестей полно. Подозреваю, что ноги у моей множественной миомы выросли именно там…:(

Гм, всегда считала, что миома образуется от неправильной работы гормонов…
Ношение тяжестей ( более 10 кг) приводит к опущению матки и варикозу нижних конечностей. В общем не полезно это.


А вот интересно, как дела у тяжелоатлеток обстоят со здоровьем ?
Они вырывают-толкают штангу весом далеко за 100 кг.


laidback

16.07.2009, 02:28

А вот интересно, как дела у тяжелоатлеток обстоят со здоровьем ?

Они вырывают-толкают штангу весом далеко за 100 кг.

есть мнение, что как и у всех профессиональных спортсменов дела со здоровьем у них не ахти


Ну это ребенок 5 кг в переноске, которая и сама немало весит…
А, вы го пешком ходить желаете?? Или няню преклонного возраста ищете, которой, типа, пофиг сколько носить??


Упс, дубль 2! Дожились, собственный ребзь — это тяжесть!!! Куда ТК смотрит!!!

И ключи отдать мы тоже не можем… Потому, что мы тут живем. А тут у нас техника, да и вообще. Не хочется чужого человека оставлять одного

Для девушек-подростков в первом случае вес варьируется от 2 до 3 кг, во втором до 6 кг. Для подростков мужского пола нагрузка, связная с постоянным поднятием грузов в течение дня, не должна превышать 5 кг. Для мужчин предельно допустимый вес – 50кг, все, что свыше – поднимется при помощи второго человека.

Похожие статьи:

Как для женщин (в большей степени), так и для мужчин причиной, почему нельзя поднимать тяжести является варикозное расширение вен. Возникнуть оно может и по другим причинам (беременность, наследственность), но нагрузка на ноги тоже немало тому способствует. Поднятие тяжестей разрушает суставы, в частности коленный. Тренируйте свои ноги, чтобы они привыкали к умеренным физическим нагрузкам, домашняя беговая дорожка будет хорошим подспорьем для пешеходных дистанций.

Как «облегчить» тяжести

5) Правильно дышать при выполнении упражнений. Это можно отнести к технике
их выполнения, но все же скажу отдельно. Классическая схема – вдох при опускании
веса и выдох при его поднятии помогает на протяжении всего повтора поддерживать
среднее давление в грудной клетке и брюшной полости, задержка же дыхания
приводит к избыточному сдавлению сосудов и неправильному распределению давления
на внутренние органы.

7) Не игнорировать разминку и заминку, а также разминаться между силовыми подходами — это не позволит крови застаиваться в конечностях, снизит нагрузку на сердце и риск развития варикозного расширения вен.
6) Нормализовать вес. Избыточный жир, особенно висцеральный (на внутренних
органах) меняет нагрузки, которые на эти органы приходятся, и риск всяких
неприятностях при ожирении повышается. В то же время, избыточное снижение
процента жира в организме, особенно резкое и без адекватной тренировки мышечного
корсета, также может приводить к смещению внутренних органов (особенно почек –
их жировая капсула имеет важное значение для удержания их в должном
положении).

8) Волков бояться – в лес не ходить. Хотите обезопасить себя от всего –
лежите на диване. Только придумайте как не умереть от инфаркта, инсульта,
ожирения и сахарного диабета. Жизнь опасная штука – но многие опасности являются
тем ветром, без которого деревья становятся слабыми и хрупкими.

Будьте здоровы и благоразумны!

Похожие записи