Болит шея и плечо после сна

Что делать если болит шея и плечи — методы лечения

Чаще всего шея болит из-за долгого нахождения в какой-то позиции. У меня было так, что я болтал со знакомым, пока ехал в автобусе полчаса, а потом с трудом смог вернуть шею в нормальное положение. У болей в плечах такая-же первопричина.

Напряженные мышцы сдавливают шейные позвонки, при этом межпозвоночные диски защемляют нервы шеи, которые выходят через межпозвоночные отверстия от спинного мозга. Сдавленные нервы воспаляются и посылают сигнал боли в спинной мозг. В ответ на это спинной мозг дает команду еще больше напрячь шейные мышцы, чтобы защитить травмированное место. Возникает замкнутый круг, в результате которого развивается воспалительный процесс.

Напряженные мышцы сдавливают не только позвонки, но и кровеносные сосуды шеи. При этом нарушается кровообращение области шеи (в т. ч. мышц и позвонков шеи) и возникает отек. Пережатые нервы не передают команды на расслабление мышц и органов.

Основная жалоба пациентов заключается в боли в шее. Независимо от возраста, пола и роста встречаются болевые ощущения у всех людей. Самыми распространенными причинами для развития болевых ощущений будет остеохондроз шейного отдела спины, остеоартроз в соответствующем отделе позвоночника. Также боль вызывать могут нарушения в мышцах, связках позвоночника. Зачастую, при таких заболеваниях локализироваться боль будет в мышцах спины, связках в позвоночнике, в дисках межпозвоночных суставов. Заболевание, которое называется остеоартрозом, по оценкам медиков, будет становиться каждый год все более распространенным.

Главным источником боли при появлении остеоартроза выступают межпозвоночные суставы, которые поражены недугом. Перемены в межпозвоночных суставах – это главная причина миофасциальной боли вместе с острой кривошеей. К тому же, в нижних отделах шейного позвоночника локализоваться могут межпозвоночные  грыжи шейного отдела. Обычно, их локализация происходит в таких дисках, как C5–C6 и C6-C7. Интенсивные боли в шее, которые распространяются на руку, вызываться могут опухолями в шейном позвоночном отделе, остеохондрозом, последствиями травм, аномалиями краниоспинальными. К тому же, боль в шее возникать может из-за мышечного напряжения, перенапряжения, переохлаждения, физических больших нагрузок, из-за сна в неудобном положении.

Существует достаточно много случаев, когда боль проходит самостоятельно в течение нескольких дней. Когда же боль не уменьшается, а только возобновляется, усиливается, то незамедлительно следует обратиться к мануальному терапевту. Боли, которые будут локализоваться в плече, вызывает грыжа межпозвоночного диска. Боль в руке провоцирует зачастую сжатие всего нервного корешка. Называется такой недуг брахиалгией. Нарушение в функционирование нерва включает в себя сжатие и снижение всей рефлекторной активности, мышечной силы и некоторой чувствительности. Что касается стеноза спинномозгового канала, то он может приводить к такому явлению, как компрессия спинномозгового канала. А это вызывать может цервикальную миелопатию. А само сужение канала может послужить последствием того, как выпирает диск, утолщается спинальная связка, появляются костные шипы.

Болями могут и не сопровождаться повреждения в спинном мозге, но вызывать онемение конечностей могут, как и нарушения, слабость в функционировании органов в малом тазе. Что касается резкого мышечного спазма, то проявляться он может при дорожно-транспортных происшествиях. В течение первых 24-48 часов развиваться может ригидность с другими болевыми ощущениями, после того, как нанесена травма. В число системных нарушений, которые способны вызывать боли в шее, входят: заболевания Бехтерева, ревматоидный артрит, опухоли, инфекции, также в список включают ревматическую полимиалгию. Все-таки, больше болевых ощущений в шее появляется у женщин. В нижней части шеи болевые ощущения появляться могут в результате развития ревматической полимиалгии. Хотя достаточно распространено мнение, что боли поражают только области в плечах. Боли по всей шее будут характерными для фибромиалгии. При диагностике такого недуга, врач выявляет болевые точки, которые локализоваться могут только определенным образом. В лечении такое заболевание достаточно тяжелое.

Также острый характер боли может развиваться при остром тиреоидите. Такой недуг может быть с гнойной формой, возникать при сифилисе. Боли идут с меньшей долей интенсивности, сопровождаются также дисфагией, увеличением щитовидной железы. Это признаки при таком недуге, как подострый гранулематозный тиреоидит. К тому же, боли в шее вызываться могут депрессией. Затруднения в движении головой, боль в шее может быть следствием такого недуга, как менингит, затылочный абсцесс, опухоли головного мозга, субарахноидального кровоизлияния. Если наблюдается болевой синдром на шейной передней поверхности, то стоит убедиться в том, что отсутствует инфаркт или же стенокардия. Чаще всего, опухоли, которые поражают шейный отдел позвоночника, оказываться могут метастатическими. Врачи исключают присутствие опухолей, если же боль ощущается в течение достаточно продолжительного времени, не уменьшается ночью и днем. Когда появляются в теле человека злокачественные образования, то в 10% случаев местом локализации будет позвоночник, а в 15% случаев поражаться будет шейный отдел позвоночника.

2. Часто возникает ощущение болезненности или невозможности повернуть голову вследствие перенапряжения мышц по итогам чрезмерной физической нагрузки. Мышечный спазм нередко возникает как при динамической, так и при статической нагрузке (например, вследствие постоянного продолжительного сидения за компьютером или после сна в неудобной позе). С подобной проблемой часто обращаются к врачам родители, когда болит шея у ребенка. Поэтому часто к этой же группе причин относится переохлаждение (та самая боль, которую «надуло»). Такая боль обычно проходит сама собой в довольно короткие сроки, однако при рецидивах или усилении болезненных ощущений стоит обратиться к врачу.

3. Боль в плече и шее зачастую свидетельствует о том, что у вас развилась грыжа межпозвонкового диска. Брахиалгия, болезненные ощущения, локализующиеся в руке и плече, обычно проистекает вследствие того, что грыжа сдавливает нервный корешок. В этом случае разобраться, почему болит шея и плечо, очень важно: следствием наплевательского отношения к своему здоровью может стать потеря чувствительности, также из-за того, что нерв функционирует с нарушениями, снижается тонус мышц и их рефлекторная активность.

Первая помощь при миозите

Если вы точно помните об условиях, которые могли спровоцировать миозит, например, приступу острой боли предшествовал сон с открытой форточкой, то перед посещением специалиста рекомендуется соблюдать следующие инструкции:

  • не делать резких движений;
  • нанести на болезненные участки согревающую мазь;
  • делать аккуратный расслабляющий массаж;
  • выпить обезболивающий препарат при необходимости;
  • обеспечить организму покой и пить много жидкости.

От значительных физических нагрузок в мышечных тканях резко возрастает содержание молочной кислоты, которая образуется при расщеплении глюкозы. Поэтому и возникает боль в ногах после сна. Боль захватывает стопу, голень и бедро.

Такие же боли часто сопутствуют ревматизму, артритам, артрозам, ишиасу (воспалению седалищного нерва). В случаях, когда боль в ногах после сна сопровождается отечностью мягких тканей нижних конечностей, врачи первым делом подозревают развитие у пациента варикозного расширения вен – даже при отсутствии его видимых глазу проявлений.

Также в числе причин возникновения боли в ногах после сна – тесная или неудобная обувь, обувь на высоком каблуке и, конечно, избыточная полнота, которая создает дополнительную нагрузку на суставы ног.

Боль в ступнях после сна может быть вызвана остеопорозом (то есть дефицитом кальция в организме), нарушением кровообращения, повреждением нервов, а также такой разновидностью артрита, как подагра.

При плантарном фасциите (воспалении мышцы, расположенной вдоль стопы – от пятки к фалангам пальцев) беспокоит боль в пятке после сна. Подобные боли часто появляются у тех, кто работает стоя, имеет лишние килограммы или плоскостопие.

Это упражнение можно выполнять в любое время и в любом месте. Оно помогает хорошо растянуть боковые мышцы шеи.

Станьте прямо, ноги на ширине плеч, руки по бокам. Заведите руки за спину на уровне таза и обхватите левое запястье правой рукой. Затем медленно отведите руки немного назад и делая упор на левую руку. Для увеличения натяжения, наклоните голову к правому плечу.

Оставайтесь в таком положении 30 секунд и проделайте то же самое на другую сторону.

©photo

При возникновении боли в шее сбоку нужно на некоторые время забыть о поездках, ходьбе на большое расстояние и пойти курс эффективного лечения:

1. Прогревание. Для этого нужно взять 3 столовые ложки соли, проколоть ее на сковородке. Затем ровной частью начать распределять ее на плотную натуральную ткань, затем завернуть ее, дать остыть до нужной температуры, чтобы коже было тепло и приятно. К месту, которое болит приложить сухой компресс на 20 минут.

Именно поэтому неправильная кровать может стать причиной серьезных проблем со спиной и сильных болей в поясничном и шейном отделе позвоночника. Особенно сильно подобным болям подвержены любители мягких кроватей и диванов. И это неудивительно, ведь во время длительного сна в подобном ложе позвоночник человека принимает неестественное для себя положение, что и приводит к болевому синдрому в спине.

Современные врачи настоятельно рекомендуют всем людям, а в особенности тем, кто имеет проблемы с позвоночником, спать только на жесткой кровати, которая не позволит спине принимать неправильную форму.

Важно отметить, что сон на твердой поверхности является не только лечебным средством для людей, которые страдают от различных болезней позвоночника, но и прекрасным профилактическим средством, помогающим сохранить хорошую осанку и здоровье спины.

Если спина или шея болят после сна из-за беременности

  • У Вас проблемы с шеей или спиной?
  • Вы внезапно можете почувствовать приступы боли…
  • А сидячая работа и низкая физическая активность отнюдь не способствуют правильной осанке…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу средств, но ничего не помогает…
  • Сейчас читаете эти строки лишь потому, что не сильно они Вам помогли…
  • И Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая поможет Вам избавиться…
  • Поверьте, средство от болей в спине найдено! Перейдите по ссылке и узнайте как вылечить спину ортопедическим пластырем…

Поверьте, средство от болей в спине найдено! Перейдите по ссылке и узнайте как вылечить спину ортопедическим пластырем…

загрузка…

Похожие записи